Schluss mit der Ohnmacht: Deine therapeutische Intensiv-Sitzung bei Angst & Panik
Wenn dein Körper plötzlich in Alarm geht, zählt schnelle und kompetente Hilfe. In dieser 120-minütigen Online-Sitzung begleite ich dich als Heilpraktiker für Psychotherapie zurück in Stabilität und innere Sicherheit – bequem von zu Hause aus. Du musst nicht alleine durch diese schweren Momente gehen. Professionelle Unterstützung ist nur einen Klick entfernt.
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Sofortige Bestätigung & Zoom-Link per E-Mail
Wenn dein System die Kontrolle verliert...
Angst- und Panikzustände sind eine der herausforderndsten Erfahrungen, die ein Mensch durchleben kann. Der Körper gerät in einen Zustand höchster Alarmbereitschaft, obwohl keine reale Bedrohung vorliegt. Diese Diskrepanz zwischen körperlicher Reaktion und äußerer Realität kann extrem beunruhigend sein.
Das plötzliche Herzrasen, die Enge in der Brust, das überwältigende Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder „verrückt" zu werden – all das sind Symptome, die dein autonomes Nervensystem in Gang setzt. Dein Körper reagiert mit Todesangst, während du rational weißt, dass du in Sicherheit bist.
Der Wendepunkt: Diese Zustände sind behandelbar. Wir arbeiten nicht nur am Verstand, sondern direkt an der Regulation deines autonomen Nervensystems. Du kannst lernen, wieder Einfluss auf deine körperlichen Reaktionen zu nehmen.
Typische Symptome
  • Plötzliches Herzrasen
  • Enge in der Brust
  • Schweißausbrüche
  • Zittern oder Schwindel
  • Gefühl der Unwirklichkeit
  • Todesangst ohne erkennbaren Grund
Warum Online via Zoom?
Therapie in deinem geschützten Raum
Viele meiner Klienten bevorzugen die Online-Sitzung, weil sie genau dort stattfindet, wo sie sich am sichersten fühlen – in ihrem eigenen Zuhause. Gerade bei Angst- und Panikzuständen kann die Anfahrt zu einer Praxis selbst zu einer zusätzlichen Belastung werden.
Keine Stress-Anfahrt
Keine Belastung durch Verkehr, Parkplatzsuche oder fremde Räume, die die Angst verstärken könnten. Du sparst Zeit und Energie für das Wesentliche.
Direkte Integration
Du lernst die Techniken dort, wo du sie im Alltag brauchst – in deinem sicheren Zuhause. Die Übungen lassen sich sofort in deinen Alltag integrieren.
Sofortige Verfügbarkeit
Du kannst dich nach der intensiven Sitzung sofort in deiner gewohnten Umgebung ausruhen und erholen, ohne den Heimweg antreten zu müssen.
So arbeiten wir in den 120 Minuten
Um keine Zeit zu verlieren und dich schnellstmöglich zu unterstützen, ist unser Prozess klar strukturiert. Jede Phase baut auf der vorherigen auf und führt dich Schritt für Schritt zurück in deine innere Stabilität.
01
Vorbereitung
Nach der Buchung erhältst du einen digitalen Fragebogen. So starte ich optimal vorbereitet in unseren Call und kann die Session gezielt auf deine individuelle Situation anpassen.
02
Akut-Stabilisierung
Wir nutzen bewährte Techniken der Neuro-Regulation, um dein System sofort spürbar zu beruhigen. Du wirst bereits in den ersten Minuten eine Veränderung in deinem Körper wahrnehmen.
03
Therapeutische Hypnose
Wir adressieren die Angst dort, wo sie entsteht – im Unterbewusstsein. Durch gezielte hypnotherapeutische Interventionen festigen wir neue Sicherheits-Muster in deinem Nervensystem.
04
Dein Notfall-Plan
Du gehst mit konkreten Werkzeugen aus dem Call, die du bei der nächsten Angstwelle sofort selbst anwenden kannst. Diese Techniken geben dir Kontrolle zurück.
Was dich in der Sitzung erwartet
Individuelle Betreuung
Jede Sitzung ist einzigartig, weil jeder Mensch und jede Angstsituation anders ist. Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden aus der Hypnotherapie, der Traumatherapie und der körperorientierten Psychotherapie.
Der Fokus liegt darauf, dein Nervensystem wieder in einen Zustand der Sicherheit zu bringen. Wir arbeiten nicht nur kognitiv, sondern vor allem somatisch – also mit deinem Körper und deinen körperlichen Reaktionen.
Du wirst lernen zu verstehen, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert, und vor allem: wie du diese Reaktionen selbst beeinflussen kannst. Das Ziel ist nicht nur Symptomlinderung, sondern echte Selbstwirksamkeit.
Dein Therapeut: Jafeth Mariani
Heilpraktiker für Psychotherapie
Hypnose-Therapeut
„Meine Aufgabe ist es nicht, nur zuzuhören. Meine Aufgabe ist es, dir die Werkzeuge in die Hand zu geben, damit du dein Nervensystem wieder selbst steuern kannst. Kompetent, ruhig und ohne Drama."
Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich mich auf die Behandlung von Angst- und Stresszuständen spezialisiert. In meiner mehrjährigen Praxis habe ich gelernt, dass die effektivste Behandlung von Panik und Angst nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper stattfindet.
Mehrjährige Erfahrung
Spezialisierung auf Angst- und Stresszustände mit nachweislichen Erfolgen
Klinische Hypnose
Zertifizierte Ausbildung in therapeutischer Hypnose und Kurzzeit-Therapie
Online-Expertise
Langjährige Erfahrung in der professionellen Online-Therapie
Dein Weg zurück zur Sicherheit
120 Minuten Intensiv-Sitzung
197 €
Einmalinvestition in deine psychische Stabilität
  • Einzeltermin online via Zoom
  • Inklusive Vorab-Fragebogen
  • Therapeutische Hypnose-Sitzung
  • Notfall-Plan für akute Situationen
  • Handout mit allen Techniken
  • Sofortige Terminbestätigung
Was diese Investition bedeutet
197 Euro mögen auf den ersten Blick viel erscheinen. Doch wenn du bedenkst, wie sehr Angst und Panik deine Lebensqualität einschränken – die schlaflosen Nächte, die vermiedenen Situationen, die ständige Anspannung – dann wird klar: Dies ist eine Investition in deine Freiheit.
Eine einzige Panikattacke kann dich tagelang aus der Bahn werfen. Diese Intensiv-Sitzung gibt dir die Werkzeuge, um wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. Viele meiner Klienten berichten, dass bereits die erste Sitzung eine spürbare Veränderung gebracht hat.
Die wahre Frage ist nicht, ob du es dir leisten kannst – sondern ob du es dir leisten kannst, weiterhin in diesem Zustand zu leben.
Häufig gestellte Fragen
Ich verstehe, dass du vielleicht noch Fragen hast, bevor du diesen wichtigen Schritt gehst. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen meiner Klienten.
Brauche ich ein Vorgespräch?
Nein. Durch den detaillierten Fragebogen nach der Buchung kläre ich alle wichtigen Punkte vorab, damit wir unsere Zeit im Zoom-Call zu 100% für deine Therapie nutzen können. So verschwendest du keine wertvolle Zeit mit organisatorischen Dingen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel kannst du innerhalb von 3-7 Tagen einen Termin bekommen. Wähle im Kalender deinen Wunschtermin aus. Nach der sicheren Zahlung erhältst du sofort den Zoom-Link und deinen Vorbereitungs-Fragebogen. Bei akuten Notfällen versuche ich, zeitnah einen Platz zu finden.
Was passiert, wenn ich während der Sitzung eine Panikattacke bekomme?
Genau dafür bin ich da. Sollte während unserer Sitzung eine akute Angstreaktion auftreten, nutzen wir diese als therapeutische Chance. Ich begleite dich sicher durch diese Situation und zeige dir direkt, wie du damit umgehen kannst.
Ist die Zahlung sicher?
Ja, absolut. Die Abwicklung erfolgt verschlüsselt über Wix mit etablierten Zahlungsdienstleistern. Du kannst per PayPal, Kreditkarte oder Lastschrift bezahlen – alle Zahlungswege sind durch moderne Verschlüsselungstechnologie geschützt.
Ersetzt diese Sitzung eine medizinische Behandlung?
Nein. Diese Sitzung kann eine ärztliche oder psychiatrische Behandlung nicht ersetzen, aber sehr gut ergänzen. Wenn du bereits in Behandlung bist, kann meine Arbeit eine wertvolle Ergänzung sein. Bei schweren Symptomen sollte immer eine medizinische Abklärung erfolgen.
Was brauche ich technisch für die Online-Sitzung?
Du brauchst lediglich einen Computer, Tablet oder Smartphone mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Wir nutzen Zoom – du erhältst nach der Buchung einen Link und musst keine Software installieren. Ein ruhiger, ungestörter Raum ist ideal.
Wichtige rechtliche Hinweise

Transparenz und Professionalität
Als Heilpraktiker für Psychotherapie ist es mir wichtig, dass du genau weißt, was du erwarten kannst und was nicht. Hier findest du alle relevanten rechtlichen Informationen zu meiner Arbeit.
Die therapeutische Intensiv-Sitzung ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Meine Arbeit basiert auf anerkannten psychotherapeutischen Methoden und zielt darauf ab, deine Selbstregulationsfähigkeit zu stärken.
Bei schweren oder unklaren Symptomen, insbesondere wenn du zum ersten Mal eine Panikattacke erlebst, sollte immer zunächst eine medizinische Abklärung durch einen Arzt erfolgen. Auch körperliche Erkrankungen wie Herzprobleme oder Schilddrüsenstörungen können ähnliche Symptome verursachen.
Ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Jeder Mensch ist unterschiedlich, und die Ergebnisse können variieren. Mein Ziel ist es, dir wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben, aber der Therapieerfolg hängt auch von deiner aktiven Mitarbeit ab.
Bei akuten Suizidgedanken oder schweren psychiatrischen Krisen kontaktiere bitte umgehend den Notruf (112) oder die Telefonseelsorge (0800-1110111 oder 0800-1110222). Diese Sitzung ist für akute Angst- und Panikzustände konzipiert, nicht für psychiatrische Notfälle.
Die Sitzungen unterliegen der Schweigepflicht gemäß § 203 StGB. Alle Inhalte werden vertraulich behandelt.
Bereit für den ersten Schritt?
Die Entscheidung, Hilfe zu suchen, ist bereits ein Zeichen von Stärke. Du musst nicht länger allein mit deiner Angst kämpfen. In unserer 120-minütigen Intensiv-Sitzung bekommst du professionelle Unterstützung und konkrete Werkzeuge, um wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen.
Dein Nervensystem kann lernen, sich wieder sicher zu fühlen. Die Panikattacken müssen nicht dein Leben bestimmen. Du hast es verdient, dich wieder frei und sicher zu fühlen – in deinem Körper und in deinem Leben.
Sofortige Terminbestätigung • Zoom-Link per E-Mail • Digitaler Fragebogen zur Vorbereitung
Jafeth Mariani • Heilpraktiker für Psychotherapie • Online-Praxis via Zoom
Jafeth Mariani Coaching
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